有机有肌

今天我回到健身体操。
终于。

放任了肌肉许久，
发展地不太对劲,
吓唬自己下是好的。

因此把地毯拿出来，
沙袋拿出来，
力气通通跟我拿出来。

依照以往韵律操训练方式，
应该先跑步才恰当，
然后tiptoe脚跟走路一圈，
还有一大堆琐碎的练习，
空地有限为理由，
不。。应该是原因。。
或藉口。。算了。。
我直接跳到做sit up.....
提脚，前后旁边，
然后push up,
还有半天吊的拱桥，（暂时怕扭伤了阿嬷的腰）
等等等等。。。
没有流很多汗，
可是心跳加速，
特别有成就感。。。


好吧，
加油！！！
继续健身！！（：